Une recette de BURN-OUT!

A l'approche de la libération, entendez par là le déconfinement, je me pose la question: " Est ce que ça va recommencer comme avant?". Le gouffre économique dans lequel nous…

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Gérer le stress : Mission Impossible ?

J’entends de plus en plus parler de l’expression « Gestion du stress ».En tant que sophrologue et praticien en neuro-feedback de cohérence cardiaque, j’ai une longue expérience du stress et de ses…

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Dire NON: vraiment difficile?

Peut être avez-vous déjà rencontré des gens pour qui dire NON est difficile sinon impossible. Peut être même des noms vous viennent -ils à l'esprit. Ne pas savoir dire non,…

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Coacher avec la sophrologie

Coaching et sophrologie : un duo gagnant Le coaching est assez souvent perçu comme un outil permettant de se dépasser, d’améliorer sa capacité à atteindre ses objectifs, d’optimiser ses compétences,…

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